שמן אתרי רוזמרין

תיאור

שמן אתרי רוזמרין

שם מדעי: Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil

שם לועזי: Rosemary Essential Oil

כמות: 10 מ”ל

שימושים ויתרונות

רוזמרין הוא הרבה יותר מעשב תיבול ארומטי שטעמו נהדר על תפוחי אדמה ובטטות.
רוזמרין הוא למעשה אחד מעשבי התיבול והשמנים האתריים החזקים ביותר!
שמן אתרי רוזמרין מופק מהעלים והצמרות הפורחות של הצמח. יש לו ניחוח עצי, דמוי ירוק עד.

עם ערך ORAC נוגד חמצון של 11,070, לרוזמרין יש כוח מדהים של מאבק ברדיקלים חופשיים.
שמן אתרי רוזמרין נמצא בשימוש ברפואה המסורתית אלפי שנים לשיפור הזיכרון,
לטיפול בנשירת שיער, להרגעת בעיות עיכול,
להגברת המערכת החיסונית ולהקלה על כאבים.
מחקרים מדעיים אף מצביעים על יכולתו של רוזמרין להיות בעל השפעות אנטי-סרטניות מדהימות
על מספר סוגים שונים של סרטן.

רוב ההשפעות הבריאותיות המועילות של שמן אתרי רוזמרין יוחסו לפעילות נוגדת החמצון הגבוהה
של המרכיבים הכימיים העיקריים שלו,
כולל קרנוסול, חומצה קרנוזית, חומצה אורסולית, חומצה רוסמרינית וחומצה קפאית.
לשמן אתרי רוזמרין, יש היסטוריה ארוכה של שימוש במשך מאות שנים.

מונע נשירת שיער ומגביר את הצמיחה

עוזר לשפר את הזיכרון

The International Journal of Neuroscience פרסם מחקר המדגיש תופעה זו בשנת 2017.
לאחר הערכת האופן שבו הביצועים הקוגניטיביים של 144 משתתפים הושפעו משמן לבנדר ושמן אתרי רוזמרין,
אוניברסיטת נורת'ומבריה, גילו חוקרים בניוקאסל כי:
"רוזמרין הפיק שיפור משמעותי בביצועים עבור איכות כללית של זיכרון וגורמי זיכרון משניים."

מחקרים שמשפיעים על הרבה יותר מהזיכרון,
שמן אתרי רוזמרין עשוי לסייע בטיפול ובמניעת מחלת אלצהיימר (AD).
פורסם ב- Psychogeriatrics, ההשפעות של שמנים ארומתיים נבדקו על 28 קשישים עם דמנציה
(17 מהם סבלו מאלצהיימר).

לאחר שאיפת אדי שמן אתרי רוזמרין ושמן לימון בבוקר, ושמני לבנדר ותפוז בערב,
נערכו הערכות תפקודיות שונות, וכל המטופלים הראו שיפור משמעותי בהתמצאות אישית ביחס לתפקוד הקוגניטיבי
ללא תופעות לוואי לא רצויות.

טוב לבריאות הכבד

רוזמרין משמש באופן מסורתי בשל יכולתו לעזור עם תלונות במערכת העיכול,
והוא גם חומר ניקוי ומגבר פנטסטי לכבד. ידוע כמגן על הכבד.
רוזמרין הוא חומר המגביר את כמות המרה המופרשת מהכבד.
במחקר בבעלי חיים שבו השתמשו בתמציות רוזמרין ועלי זית גילו שבאופן ספציפי, תמצית הרוזמרין
הצליחה לעכב את השינויים התפקודיים הבלתי רצויים בכבד הנובעים משחמת.

מסייע בהורדת קורטיזול

מחקר נערך בבית הספר לרפואת שיניים של אוניברסיטת Meikai ביפן שהעריך כיצד חמש דקות של ארומתרפיה של לבנדר ורוזמרין השפיעו על רמות הקורטיזול ברוק (הורמון ה"מתח") של 22 מתנדבים בריאים.
לאחר שראו ששני השמנים האתריים משפרים את פעילות ניקוי הרדיקלים החופשיים, החוקרים גילו גם ששניהם הפחיתו מאוד את רמות הקורטיזול, מה שמגן על הגוף מפני מחלות כרוניות כתוצאה מלחץ חמצוני.
אפקט הורדת קורטיזול זה משמש כאפקט משחרר מתח.

מחזיק בתכונות הלוחמות בסרטן

בנוסף להיותו נוגד חמצון עשיר, רוזמרין ידוע גם בתכונות האנטי-סרטניות והאנטי דלקתיות שלו.
אחד המרכיבים הפעילים העיקריים של הרוזמרין הוא קרנוסול.
על פי מאמר שפורסם בכתב העת Cancer Letters, "Carnosol הוערך עבור תכונה אנטי סרטנית בערמונית, שד, עור, לוקמיה וסרטן המעי הגס עם תוצאות מבטיחות."

בנוסף, נראה שלקרנוסול יש "רעילות סלקטיבית כלפי תאים סרטניים לעומת תאים שאינם גידוליים"
מאמר שפורסם בכתב העת Nutrients בשנת 2016 מציין שתמצית רוזמרין הוכחה כמציגה תכונות אנטי-סרטניות במבחנה עבור סוגי הסרטן הבאים:
סרטן המעי הגס
סרטן הלבלב
סרטן השד
סרטן הערמונית
סרטן השחלות
סרטן צוואר הרחם
סרטן שלפוחית ​​השתן
סרטן הכבד
סרטן ריאות

עשוי לעזור להקל על הכאב

שמן רוזמרין שימש באופן מסורתי כדי להקל על כאבים, במיוחד כאבי שרירים ומפרקים,
והוא הוכח כמשכך כאבים טבעי.
מחקרים מראים כי ניתן לייחס את השפעות הכאב של שמן הרוזמרין ליכולתו לעכב את תפיסת הכאב על ידי חסימת העברת אותות כאב במערכת העצבים.
מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Occupational Health and Epidemiology מצא כי יישום מקומי של שמן רוזמרין הפחית באופן משמעותי את הכאב ושיפר את הניידות בחולים קשישים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך.

דחיית חרקים

שמן רוזמרין הוכיח יעילות בהרחקת חרקים מזיקים.
הארומה החזקה שלו, עשירה בתרכובות כמו סינאול וקמפור, משבשת את הקולטנים התחושתיים של חרקים, ומקשה עליהם לאתר מארחים.

כאשר ריססו על צמחי עגבניות חממה, חומר הדברה על בסיס שמן רוזמרין, זה הפחית את אוכלוסיית קרדית העכביש הדו-נקודתית ב-52%.
הוא גם הראה את ההשפעה הדוחה הארוכה ביותר נגד יתושי Aedes aegypti, שהפיצו את נגיף הזיקה, עם דילול של 12.5% ​​הדוחה 100% מהיתושים למשך 90 דקות.

יתר על כן, מחקר שפורסם בשנת 2021 מצא ששמן רוזמרין יעיל נגד יתושים וחרקים אחרים,
מה שהופך אותו לחלופה פוטנציאלית לחומרים סינתטיים דוחי חרקים.

משפר זרימת דם

זרימת דם משופרת יכולה לתמוך בתפקודי גוף שונים, כולל אספקת חמצן וחומרי מזון לרקמות.
מחקרים מראים ששמן רוזמרין, כאשר מעסים אותו לתוך העור, הגביר באופן משמעותי את זרימת הדם המקומית.
השפעות אלו עשויות לסייע לבריאות העור.

משפר את התפקוד הקוגניטיבי

שמן רוזמרין הוכח כמשפר את התפקוד הקוגניטיבי ונלחם בעייפות נפשית.
ההשפעות המעוררות של השמן על מערכת העצבים המרכזית עשויות לשפר את המיקוד, הזיכרון והעירנות.

במחקר אחד, מבוגרים צעירים שנחשפו לשמן רוזמרין בזמן שענו על שאלות מתמטיקה הוכיחו מהירות ודיוק מוגברים בתגובותיהם.
מחקר אחר מצא כי הרחת שמן רוזמרין יכולה לשפר את תפקוד המוח אצל מבוגרים עם דמנציה, כולל אלו עם מחלת אלצהיימר.

מחקר נוסף בכתב העת Therapeutic Advances in Psychopharmacology מצא כי שאיפת שמן רוזמרין שיפרה את הביצועים הקוגניטיביים ואת מצב הרוח, ותומכת בשימוש בו בהפחתת עייפות נפשית.

אנטי דלקתי

לשמן רוזמרין תכונות אנטי דלקתיות ולכן הוא טוב לכאבי מפרקים ודלקות,
במיוחד במצבים כמו דלקת פרקים.
השמן מכיל תרכובות אנטי דלקתיות חזקות, כמו קרנוסול וחומצה רוסמרינית, המסייעות בהפחתת דלקת ומקלה על כאבים.
עדויות ראשוניות מצביעות על כך ששמן רוזמרין עשוי לסייע בהפחתת דלקת ברקמות, ויכול להקל על נפיחות, כאב ונוקשות.
מחקר מצא ששמן רוזמרין, בשילוב עם שמנים אתריים אחרים, הפחית משמעותית את כאבי המפרקים והדלקת בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית.

אנטי בקטריאלי

לשמן רוזמרין תכונות אנטי-מיקרוביאליות שעשויות לסייע במניעת מחלות המועברות במזון על ידי עיכוב צמיחת חיידקים מזיקים במזון.
הרכיבים הפעילים של השמן, כגון חומצה רוסמרינית וחומצה קרנוזית, הוכחו כבעלי השפעות אנטיבקטריאליות.
מחקרים הוכיחו ששמן רוזמרין הפחית ביעילות את הצמיחה של פתוגנים הנפוצים במזון כמו סלמונלה ו-E. coli, מה שהופך אותו לחומר שעוזר לשימור טבעי למזון.
מחקר מצא ששמן רוזמרין החליש ביעילות חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה.

מבחינה רגשית ואנרגטית

שמן רוזמרין מעודד בהירות מחשבתית וכן ממריץ ומרומם את הנפש.
יכול לעזור לנקות את השליליות, לעורר השקפה כללית חיובית יותר ולחזק את התודעה.
בארומתרפיה, שמן רוזמרין משמש לעתים קרובות לשיפור איכות השינה והפחתת רמות החרדה

מוצרים שמכילים שמן רוזמרין:

קרם טבעי לטיפול בורידים וקופרוז